Entrenadora personal online para suelo pélvico
Descubre todos los ejercicios para un suelo pélvico fuerte y funcional con acompañamiento profesional.
Tu entrenamiento, a tu medida
Entrenamiento online personalizado para recuperación de suelo pélvico
El suelo pélvico es una zona clave para la salud y bienestar de la mujer. Si has pasado por un embarazo, posparto o notas síntomas como la pérdida de orina, debilidad o molestias, un entrenamiento adecuado puede ayudarte a fortalecerlo y recuperar su funcionalidad. Con mi programa de entrenamiento online personalizado, trabajarás con ejercicios específicos y seguros para mejorar la fuerza, resistencia y control.
Entrenamiento online
Bonos de entrenamiento
Entrena dónde y cuando quieras
Entrenamiento online para un suelo pélvico fuerte y saludable
El entrenamiento online es la opción perfecta para quienes buscan flexibilidad horaria sin perder los beneficios. Cuéntame tus objetivos, tu estado así como tu nivel y te diseñaré un programa de entrenamiento personalizado que podrás seguir desde cualquier lugar y en cualquier momento. No importa tu disponibilidad horaria, el entrenamiento estará ahí para ti. El plan online incluye:
Vídeos y explicaciones detalladas, tanto para entrenamiento en gimnasio como en domicilio. Seguimiento personalizado a través del diario de entrenamiento. Revisiones semanales. Atención personalizada 24/7 a través de mensajería instantánea. Valoración antropométrica mensual gratuita. Una sesión presencial al mes gratuita.
SERVICIOS INCLUIDOS
Online
Programa de entrenamiento personalizado
Modificaciones del programa de entrenamiento
Revisiones semanales
Revisión mensual
Valoración antropométrica mensual
Atención 24/7 a través de mensajería
Flexibilidad horaria
Seguimiento individualizado
Orientación nutricional
Sesión presencial mensual gratuita
Posibilidad de combinar con otras modalidades
Posibilidad de combinar con bonos de sesiones
Adapta las sesiones a ti
Bonos de entrenamiento: Presencial y online a tu disposición
¿No sabes si elegir el formato online o el presencial? Opta por los bonos de entrenamiento. Estos combinan los beneficios del entrenamiento online y el presencial, pudiendo usarlos cuando lo necesites. Disponibles en packs de 1, 5 y 10 sesiones, tienen validez por 1 año.
Entrenamientos adaptados
Perfiles de entrenamiento adaptados a tus necesidades
Diseño mis programas de entrenamiento para abordar necesidades específicas. Además de encontrar sesiones personalizadas para la recuperación del suelo pélvico, te doy opción a acceder a otros perfiles de entrenamiento que ofrezco, entre los cuales se encuentran:
Programa enfocado a la mejora del dolor, readaptación de lesiones y acondicionamiento físico general.
Este programa está diseñado para mujeres que quieran mantenerse activas durante el embarazo o busquen una buena recuperación postparto.
Programa enfocado a la mejora de la composición corporal, pérdida de grasa y ganancia de masa muscular.
Resultados 100% garantizados
Casos de éxito
Descubre el antes y el después de mis clientes y escucha lo que tienen que decir sobre su experiencia trabajando conmigo.
Entrenar con Ari ha transformado no solo mi salud física, sino también mi bienestar psicológico. [...] Su conocimiento, apoyo, dedicación y motivación constante han fortalecido mi confianza y me han ayudado a alcanzar mis metas de salud y fitness de una manera que nunca creí posible. Gracias a su apoyo, he mejorado mi fuerza, resistencia y bienestar general.
Llevo desde septiembre con Ari y estoy encantada con la elección de entrenadora. Con sus entrenos progresivos se me ha hecho este camino muy fácil. Los resultados se van viendo poco a poco y ella siempre está ahí para animarme a continuar y a darlo todo de mí. Muchas gracias por todo.
Los entrenamientos son muy completos, en mi caso, entrenamiento online, todos los ejercicios los acompaña con un vídeo explicativo. Es muy resolutiva, si tienes algún problema con algún ejercicio, ella te lo cambia o busca la forma de poder adaptarlo a ti, si tienes alguna molestia, ella sabe qué y cómo hacer para que desaparezca.
Entrenadora personal online para cuidar suelo pélvico
Como entrenadora personal para mujeres, tengo como objetivo acompañarte durante todo el proceso para que puedas alcanzar tus objetivos así como pasar por el proceso de recuperación o ganar fuerza en el suelo pélvico de manera segura. Con una formación especializada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, diseño mis programas de entrenamiento personalizado para adaptarse a tus metas y necesidades.
Entre mis servicios puedes encontrar tanto entrenamiento presencial en Narón como opciones de entrenamiento online. Incluso puedes optar por los bonos para mayor comodidad, ganando en comodidad al poder entrenar donde y cuando quieras. Por supuesto, planifico cada sesión para que avances a tu ritmo y de manera efectiva, e incluyo orientación nutricional para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.
Si notas síntomas como pérdida de orina o quieres recuperar la fuerza de tu suelo pélvico, te invito a contactarme y agendar esa primera entrevista. Juntas realizaremos una evaluación de tu estado actual así como estableceremos el plan de acción que sea más adecuado para ti. Si quieres una entrenadora personal para mujeres en Ferrol que te ayude a avanzar, este es tu momento para obtener esos resultados que tanto esperas.