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Descubre las opciones de entrenamiento diseñadas para adaptarse a tu vida y alcanzar tus objetivos.
Entrena por y para ti
Ari Rocha Personal Trainer: alcanza tus objetivos
Conoce a tu entrenadora personal
Soy Ari Rocha, tu Entrenadora Personal
¡Hola! Soy Ari Rocha, entrenadora personal especializada en salud, embarazo y postparto, además de fuerza y acondicionamiento físico. Mi misión es ofrecer un servicio completamente personalizado, acompañándote en cada paso del camino para que consigas tus objetivos, sea cual sea tu situación o nivel actual.
Cada programa de entrenamiento que diseño está basado en la individualización y la empatía. Me aseguro de que el entrenamiento se adapte completamente a tus necesidades y circunstancias, aplicando las últimas evidencias científicas para garantizar los mejores resultados.
¿Lista para comenzar?
Un Método Basado en la Individualización y la Empatía
Mi enfoque se centra en que cada persona es única, y por ello, tu programa de entrenamiento será completamente personalizado. No importa cuál sea tu objetivo —ya sea mejorar tu salud general, recuperarte después de un embarazo, o simplemente sentirte más fuerte—, diseñaré un plan que se ajuste a tu estilo de vida y capacidades.
Creo en la importancia de escucharte y de entender tus metas para crear un entrenamiento que te motive y te haga sentir bien. El trato humano y cercano es uno de los pilares de mi método, porque entrenar no es solo hacer ejercicio, es mejorar tu calidad de vida.
Formación y experiencia
Conocimiento y Profesionalismo para Guiar tu Proceso
Mi pasión por el entrenamiento personal y el bienestar está respaldada por años de estudio y formación especializada. Mi objetivo es ofrecerte la mejor calidad y un enfoque científico en cada uno de mis programas. Aquí puedes conocer más sobre mi trayectoria académica y experiencia:
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CCAFD) por la Universidad de A Coruña.
- Máster en Entrenamiento Personal (MEP) por la Universidad Politécnica de Madrid.
- Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS NSCA) por la National Strength and Conditioning Association.
- Especialista en entrenamiento durante el embarazo y postparto por OWA Formación.
Esta formación me permite abordar de manera integral tus necesidades, ofreciendo soluciones efectivas y adaptadas a tus circunstancias.
¿Qué me hace diferente?
Mis valores:
Compromiso, individualización y resultados
Trato humano
Mi prioridad es que te sientas apoyada y motivada en todo momento. Creo firmemente en la empatía y en crear un ambiente de confianza donde te sientas cómoda para expresarte y avanzar sin presión.
Planes INDIVIDUALIZADOS
Diseño programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu estado físico, estilo de vida y objetivos, brindándote una experiencia única y totalmente individualizada.
Compromiso total
Estoy totalmente comprometida con tu progreso, acompañándote en cada paso para que alcances tus metas y estando siempre disponible para ajustar el entrenamiento según tus necesidades.
Consejos eficaces y seguros
Mis programas están respaldados por las últimas evidencias científicas en entrenamiento y nutrición. Esto garantiza que cada ejercicio, cada plan, y cada consejo nutricional que te ofrezco sea eficaz y seguro.