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Descubre las opciones de entrenamiento diseñadas para adaptarse a tu vida y alcanzar tus objetivos.

Entrena por y para ti

Ari Rocha Personal Trainer: alcanza tus objetivos

Ari Rocha Personal Trainer

Conoce a tu entrenadora personal

Soy Ari Rocha, tu Entrenadora Personal

¡Hola! Soy Ari Rocha, entrenadora personal especializada en salud, embarazo y postparto, además de fuerza y acondicionamiento físico. Mi misión es ofrecer un servicio completamente personalizado, acompañándote en cada paso del camino para que consigas tus objetivos, sea cual sea tu situación o nivel actual.

Cada programa de entrenamiento que diseño está basado en la individualización y la empatía. Me aseguro de que el entrenamiento se adapte completamente a tus necesidades y circunstancias, aplicando las últimas evidencias científicas para garantizar los mejores resultados.

Ari Rocha Personal Trainer

¿Lista para comenzar?

Un Método Basado en la Individualización y la Empatía

Mi enfoque se centra en que cada persona es única, y por ello, tu programa de entrenamiento será completamente personalizado. No importa cuál sea tu objetivo —ya sea mejorar tu salud general, recuperarte después de un embarazo, o simplemente sentirte más fuerte—, diseñaré un plan que se ajuste a tu estilo de vida y capacidades.

Creo en la importancia de escucharte y de entender tus metas para crear un entrenamiento que te motive y te haga sentir bien. El trato humano y cercano es uno de los pilares de mi método, porque entrenar no es solo hacer ejercicio, es mejorar tu calidad de vida.

Ari Rocha Personal Trainer

Formación y experiencia

Conocimiento y Profesionalismo para Guiar tu Proceso

Mi pasión por el entrenamiento personal y el bienestar está respaldada por años de estudio y formación especializada. Mi objetivo es ofrecerte la mejor calidad y un enfoque científico en cada uno de mis programas. Aquí puedes conocer más sobre mi trayectoria académica y experiencia:

  • Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CCAFD) por la Universidad de A Coruña.
  • Máster en Entrenamiento Personal (MEP) por la Universidad Politécnica de Madrid.
  • Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS NSCA) por la National Strength and Conditioning Association.
  • Especialista en entrenamiento durante el embarazo y postparto por OWA Formación.

Esta formación me permite abordar de manera integral tus necesidades, ofreciendo soluciones efectivas y adaptadas a tus circunstancias.

¿Qué me hace diferente?

Mis valores:
Compromiso, individualización y resultados

Trato humano

Mi prioridad es que te sientas apoyada y motivada en todo momento. Creo firmemente en la empatía y en crear un ambiente de confianza donde te sientas cómoda para expresarte y avanzar sin presión.

Planes INDIVIDUALIZADOS

Diseño programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu estado físico, estilo de vida y objetivos, brindándote una experiencia única y totalmente individualizada.

Compromiso total

Estoy totalmente comprometida con tu progreso, acompañándote en cada paso para que alcances tus metas y estando siempre disponible para ajustar el entrenamiento según tus necesidades.

Consejos eficaces y seguros

Mis programas están respaldados por las últimas evidencias científicas en entrenamiento y nutrición. Esto garantiza que cada ejercicio, cada plan, y cada consejo nutricional que te ofrezco sea eficaz y seguro.

¿Lista para empezar?

Entrena por y para ti

Estoy aquí para guiarte, acompañarte y motivarte. Si estás lista para empezar tu transformación, no dudes en contactarme y agendar una sesión inicial. ¡Juntas trabajaremos para que logres todo lo que te propongas!